考研的好处与坏处，考研的好处与坏处英语作文
咖啡可以提神醒脑，饮用咖啡可以提高能量的水平，可以改善大脑的功能包括记忆情绪警觉和反应的水平，另外可以帮助燃烧脂肪，咖啡因是非常天然有助于燃烧脂肪物质，还能改善身体的表现，咖啡因可以增加肾上腺素的水平从而防止宿主组织中释放脂肪酸。另外还含有一些营养物质，比如鹅黄素，碳酸锰、钾、烟酸等微量物质都是可以补充体内的营养。还能燃烧脂肪减轻体内积存的热量也能降低血糖从而预防糖尿病，咖啡对人体还是有一定的好处的。有利于快速消水肿，精力充沛，更高效率完成工作。喝咖啡有利于加速新陈代谢，有利于减肥平衡血糖，有利于便秘患者，利尿消肿，促进肠胃蠕动帮助消化。
当然，喝咖啡也有坏处。长期喝咖啡会导致骨质疏松，影响钙的吸收。晚上喝咖啡会导致睡眠质量下降。
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