水平仪蓝光好还是绿光好，
在日常的生活和工作中
我们每天三分之二的时间都面对着大小屏幕
不知不觉，
眼睛就受到了伤害，酸涩、胀痛、头晕……
但我们往往都不知道个中原因
甚至忽略了眼睛的不适
其实这些在背后搞小动作的影响我们眼睛的
就是屏幕发射出来的“蓝光”
那什么是蓝光？
它对我们眼睛又有什么影响呢？
来让我们接着看下去：
蓝光是一种高能短波，它不仅存在于太阳光中，还大量存在于电脑显示器、数码电子产品显示屏、手机、甚至汽车车灯、霓虹灯中。它的危害主要集中在380nm～450nm纳米波段内。
蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。
蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380-500纳米的高能量可见光，是可见光中能量最强的光。蓝光普通存在于浴霸、电脑、投影仪、激光笔、荧光灯、手机、LED显示器、LED灯、户外灯箱、电影屏幕中。这些电器或光源中都存在不同程度的蓝光。
但凡事都是过犹不及，
过度的蓝光会带来一定危险，
那具体有些什么危害呢？
世卫组织爱眼协会和国内知名眼科医院研究表明：蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，且加速黄斑区细胞的氧化。它对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的。就算不直视光源，时间长了也会对眼睛造成伤害。
1.损害眼部结构
我们每天和各种屏幕形影不离，上班盯电脑，下班盯手机。在这种情况下接收到的过量蓝光，会对肉眼造成损伤，导致令人难受的结膜和角膜发炎，也可能会破坏眼睛的晶状体（例如白内障），还会伤害我们的视网膜，引起黄斑病变。 在蓝光的长期刺激下，不知不觉就让眼睛受到了侵害。
2.引发视觉疲劳
由于蓝光波长短，在蓝光刺激下，要想看清楚物体，眼球就会长时间处于紧张状态 ，引起视疲劳，注意力无法集中，直接影响我们学习与工作效率。
3.影响睡眠质量
蓝光并不根据时间的不同自行关闭或调整，它是不断发出的。最重要的是，这个模仿着太阳亮度的蓝光，会让我们大脑误以为现在是白天，但其实已经是深夜了。所以如果我们在睡前玩游戏或看电视节目，睡意就往后推迟。因为蓝光让我们的大脑处在了白天的状态，身体没有做好睡觉的准备；也一并抑制了褪黑色素（促进睡眠）的分泌。后果自然是晚上睡不着，早上起不来。
水平仪蓝光好还是绿光好()