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肩关节松本

肩峰撞击综合征

(肱二头肌长头肌/冈上肌肌腱炎)

肩峰下撞击征肩峰下撞击症被定义为“与喙肩弓前缘直接接触而产生的肩袖机

械性刺激症状”,是中老年肩痛中最常见的病因之一,远超过传统认为的“肩

周炎”。

翼状肩

正常人的肩胛骨紧贴胸壁,这主要是由前锯肌、菱形肌和斜方肌的协同收缩来完成的。如果前锯肌麻痹无力,当上臂运动使肩胛骨旋转时,就可使肩胛因骨外侧緣失去贴胸的作用力,它的内缘会出现向后翘起的畸形,形成内侧的翼状肩。

这些肌肉上的损伤基本上多数都是人们日常生活中不注意自己的体态从而引起肌肉的变形及撕裂。虽然运动康复可以治好这些问题,但是还是建议大家,在日常的生活当中注意自身的体态问题避免这些出现运动损伤保护好自己的身体健康。

在日常的训练运动中也要多注意一些训练的注意事项保护好自己的安全不要让自己受伤,避免运动损伤,要知道运动损伤到个别部位是很难恢复好的!千万不要以为自己年轻又不注意训练的注意事项,只是盲目的冲大重量这样对自己身体是一种不负责任的行为!

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